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高血壓；糖尿病；怎樣來(lái)預(yù)防？

病情描述：我女兒和兒子們都是在外工作的，她們的工作壓力已經(jīng)很大了，而且自己又是個(gè)上了年紀(jì)的人了，不想再加重她們的負(fù)擔(dān)了，現(xiàn)在我們這個(gè)年齡的人，聽(tīng)得最多的就是高血壓和糖尿病了，所以想問(wèn)一下高血壓；糖尿病；怎樣來(lái)預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    高血壓糖尿病還是比較常見(jiàn)的慢性疾病，并且出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性還是比較常見(jiàn)的。出現(xiàn)了并發(fā)癥還是比較麻煩的，如果有家族遺傳史的話，還是需要平時(shí)多注意，如果出現(xiàn)了血壓高，平時(shí)需要增加體育運(yùn)動(dòng)，盡量低鹽低脂飲食，而如果出現(xiàn)了血糖高，盡量少吃甜食，減少淀粉類，碳水化合物類攝入。

  • 王峰
    王峰 住院醫(yī)師
    臨邑縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，血壓高主要與遺傳、動(dòng)脈粥樣硬化、以及情緒精神因素有關(guān)系，高血壓的預(yù)防主要有平時(shí)要保持愉快樂(lè)觀的心情，要注意休息，飲食要清淡，不要吃的過(guò)咸，以及油膩的食物等，另外要勤測(cè)量血壓，一旦發(fā)現(xiàn)高血壓，及時(shí)服藥。糖尿病預(yù)防則主要通過(guò)適量的體育鍛煉，限制高糖類食物等等。

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支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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