番茄生吃好還是熟吃好
病情描述：懷孕了，飲食方面很小心也很注意營養(yǎng)均衡。番茄生吃好還是熟吃好？孕期可以生吃番茄嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
番茄在懷孕期間可以生吃，也可以熟吃，生吃番茄其中的維生素C沒有被破壞，吸收的更好，炒熟吃之后吃有利于改善食欲、健脾養(yǎng)胃，而且還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富。
懷孕期間要保證營養(yǎng)均衡，多吃各種新鮮的水果和蔬菜，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，能夠補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。
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