生理期了還能長高
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期也能長高，來月經(jīng)本身對于身高發(fā)育的影響不大，想要長高要采取合理科學(xué)有效的方法。
一般建議可以多吃含鈣高的食物，比如牛奶，豆制品等飲食，還要注意多運(yùn)動鍛煉，打籃球，跳繩，摸高等都有利于身高發(fā)育。注意按時作息，不要熬夜，規(guī)律的飲食和生活有助于長高。
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