老師保護嗓子的方法
病情描述：老師保護嗓子的方法
醫(yī)生回答 (1)
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
老師保護嗓子需要多喝溫開水、常備胖大海甘草茶、不要過度用嗓、不要長時間持續(xù)說話、在平時講課時注意講課的語速和語調(diào)，盡量不要過分激動、在平時需要注意飲食，少吃辛辣食物、不要過多清嗓子，損傷聲帶。
咽喉病逐漸成為教師易見的職業(yè)病，除了咽喉病外，教師還易患的職業(yè)病有：因長期站立上課導(dǎo)致的腿部靜脈曲張、脊椎腰椎疾病、心理壓力問題等。因此，為了避免這些帶給身體傷害的職業(yè)病，教師要注意勞逸結(jié)合，及時補充營養(yǎng)，增強抵抗力。
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