嗜睡是什么原因造成的
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
嗜睡可能是長時(shí)間熬夜睡眠不足引起的,也可能是大腦嚴(yán)重缺氧或高血壓等疾病導(dǎo)致的。如果晚上睡眠的質(zhì)量比較差或神經(jīng)衰弱等都會(huì)導(dǎo)致嗜睡,同時(shí)身體過于肥胖或抑郁癥以及糖尿病的人都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。
在平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,多做一些體育運(yùn)動(dòng),避免長時(shí)間熬夜。
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