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保護(hù)嗓子的方法

病情描述：保護(hù)嗓子的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 姚俊
    姚俊 主任醫(yī)師
    廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生活習(xí)慣上，可以少吸煙少喝酒，減少大聲說話的次數(shù)，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，飯前飯后勤漱口，多喝茶水，保持咽部衛(wèi)生。飲食方面，多吃水果蔬菜，多喝溫開水，少吃辛辣刺激的食物，少吃堅(jiān)果類或油炸類食物。除此以外，不要長時(shí)間用嗓子，感到不舒服要休息一下，也不要總清嗓子，感冒時(shí)盡量少說話。

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姚俊
姚俊 主任醫(yī)師

廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

擅長：從事臨床一線醫(yī)療工作，對(duì)耳鼻喉科常見病多發(fā)病能夠熟練處置，能夠勝任本專業(yè)日常醫(yī)療教學(xué)和科研工作。
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