難入眠是什么原因
病情描述：難入眠是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
難入眠可能是身體過度疲憊的原因，也有可能與精神壓力過大有關(guān)。如果睡眠環(huán)境不理想，周圍光線過亮或者是過度吵鬧，也有可能會出現(xiàn)難以入眠的現(xiàn)象。
睡覺的時(shí)候需要保持良好的睡眠環(huán)境，并且睡覺之前不宜飲酒或者是喝過多的濃茶。如果經(jīng)常出現(xiàn)難以入眠的情況，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。
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