壯陽的方法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
壯陽的方法有多種，第一種食補法，可以通過飲食來提高性欲以及起到 壯陽的效果，比如吃羊肉、驢肉和韭菜等這些溫補壯陽的食物。第二種運動法，合理有效的進行運動鍛煉，堅持每周2次的有氧運動，每次運動時間保持在45分鐘左右，也是可以達到壯陽的效果。
壯陽是不屬于陽痿和早泄等男性性功能障礙疾病，因為中醫(yī)認為這種情況是屬于精子稀少、房事過度導致的。目前很多人對這方面造成誤解，導致心理壓力大。針對這種情況，只需要正確對待，合理的進行有效的運動，適當?shù)剡M行食補，以及保持規(guī)律健康的生活方式，這樣才能起到更好的效果。
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