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這幾天老是做夢(mèng)怎么回事

病情描述：這幾天老是做夢(mèng)怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    老是做夢(mèng)與精神壓力較大有一定的關(guān)系，還有可能是身體過于勞累和精神緊張的原因，另外還有可能與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。

    睡覺之前盡量不要做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，可以在睡覺之前堅(jiān)持用熱水泡腳，能夠舒緩身心壓力，能夠幫助提升夜間的睡眠質(zhì)量。如果睡眠比較淺或者是總出現(xiàn)驚醒的情況，可以遵醫(yī)囑用藥治療。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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