為什么我老是半夜醒來
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常半夜醒來的原因，很可能是精神壓力過大，也可能是神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象所引起的。
一般出現(xiàn)此類癥狀需要及時的進行調(diào)理，首先要改善不良的睡眠習慣，睡前可以適當?shù)臒崴菽_，或者是喝些熱牛奶，有助于提高睡眠的質(zhì)量。同時還要注意避免精神壓力過大，適當?shù)目梢宰裾蔗t(yī)囑口服一些藥物來做改善。
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