為什么老是夢魘
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
老是夢魘一般是大腦神經(jīng)功能發(fā)生紊亂造成的，和體質(zhì)虛弱有一定的關(guān)系，另外當睡覺姿勢不正確時，也可能會導致夢魘。
在睡覺時盡量不要把手放在胸口或者是頭部以上的位置，同時還要注意情緒的穩(wěn)定，防止有過度焦慮的情況。工作和生活中還要及時的釋放壓力，飲食上還要保持多樣化。
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