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四肢發(fā)涼怎么辦

病情描述：四肢發(fā)涼怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    四肢發(fā)涼可以每天堅持用溫?zé)岬乃菖菽_，水漫過腳踝為宜，浸泡15分鐘左右，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)；另外也要注意下肢保暖，不要穿過緊的襪子、鞋子；堅持做有氧運動，比如跳繩、跳廣場舞、慢跑、打太極拳等；進(jìn)行穴位按摩，比如按摩涌泉穴、氣沖穴等；保證充足的睡眠，還要合理調(diào)節(jié)飲食。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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