來(lái)例假嗜睡是怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
來(lái)例假時(shí)會(huì)出現(xiàn)氣血不足、四肢乏力、身體虛弱的情況都會(huì)導(dǎo)致嗜睡。例假期間激素的分泌也會(huì)使身體感覺(jué)疲憊,從而出現(xiàn)嗜睡的情況。
來(lái)例假時(shí)要注意休息,不能過(guò)度勞累。不能碰涼水,避免受涼,不能吃辛辣、生冷的食物,多喝溫水。不要參加劇烈活動(dòng),注意衛(wèi)生勤換衛(wèi)生巾。
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