頸部熱敷正確方法
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
頸部熱敷可以采用熱水袋,加熱以后到45度左右,再用毛巾包在外面直接熱敷在脖子上,避免溫度過高以免灼傷皮膚。一次熱敷時間盡量在15-20分鐘左右,中間水溫低的適合可以加熱一次。
頸部熱敷有助于將減輕頸部的僵硬和疼痛,緩解頸椎疲勞。促進血液循環(huán)。 也可以用紅外線理療儀照射可以起到同樣的效果。
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