腰間盤突出可以健身嗎
病情描述：腰間盤突出可以健身嗎
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出是可以做健身的。
患者健身要避免盲目健身，找到最適合的健身方向，結(jié)合病情合理健身，保證適當(dāng)提高腰肌力量的同時，能夠避免腰肌勞損等疼痛的發(fā)作，例如舉重之類的運動健身要避免做。同時，要在健身后及時的補(bǔ)充水分，放松肌肉，適當(dāng)?shù)陌茨θ崛嗉∪?，對腰間盤突出有治療效果。
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