小米地瓜紅棗粥的功效
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
小米地瓜紅棗粥的功效是補中益氣、增強體力、健脾和胃、補充能量、促進胃腸道的蠕動、養(yǎng)血補腎。能夠補充豐富的碳水化合物、果糖以及各種微量元素和維生素,營養(yǎng)價值很高。
平時要注意飲食口味要清淡,飲食的種類要豐富多樣,適當?shù)难a充粗糧,可以提高身體的抵抗力。
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