月經(jīng)能吃壽司嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期可以適量吃壽司，一般不會影響月經(jīng)的正常。壽司里面通常有一些米飯、肉類、黃瓜等，營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，促進(jìn)食欲等，所以月經(jīng)期可以放心的吃壽司。
但是不要過量吃壽司，以免引起不消化。平時還要吃一些新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性生冷食物。
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