跑步改善子宮內(nèi)膜血流
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
跑步一般是可以改善子宮內(nèi)膜血流，適當(dāng)跑步可以促進身體的血液循環(huán)，并且還可以加快子宮內(nèi)膜的血流供應(yīng)。
在跑步時一定要注意好時間和力度，在剛開始跑步的時候，盡量做一些熱身運動，這樣可以避免出現(xiàn)韌帶拉傷或者是軟組織損傷，跑步的時間最好控制在40分鐘左右。
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