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喂奶媽媽吃什么補(bǔ)奶

病情描述：喂奶媽媽吃什么補(bǔ)奶
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喂奶媽媽可以吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物補(bǔ)奶。比如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄兒湯等，這些食物能夠促進(jìn)乳汁分泌，也能改善乳汁質(zhì)量。

    在哺乳期間要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量避免挑食偏食，應(yīng)做到葷素搭配，才有利于寶寶生長(zhǎng)和發(fā)育，也能提高自身的免疫能力和抵抗力。

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居寶芹
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淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

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