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孕婦怎么鍛煉盆底肌肉

病情描述：孕婦怎么鍛煉盆底肌肉
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦鍛煉盆底肌肉方法有盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，比如物理電擊刺激和運(yùn)動(dòng)，物理電擊刺激需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用專業(yè)儀器來進(jìn)行治療，在通過電流以后可以刺激到陰道周圍的肌肉，從而也可以促進(jìn)盆底肌肉血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)可以在家中循序漸進(jìn)地進(jìn)行收縮，盆底肌肉，收縮時(shí)間應(yīng)該保持2到3秒。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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