喝了豆?jié){肚子脹氣
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
喝豆?jié){后肚子脹氣是一種常見的現(xiàn)象,這與豆?jié){中低聚糖含量過高有關(guān)。豆類食品中含有豐富的低聚糖,低聚糖并不能夠被人體所消化和吸收,所以會隨食物殘渣一起排入結(jié)腸。結(jié)腸里的細(xì)菌會將這些低聚糖分解生成大量氣體和水分,所以吃豆制品過多容易導(dǎo)致胃腸脹氣的發(fā)生。豆?jié){脹氣可通過按摩、熱敷等理療來促進體內(nèi)氣體的排出,增強胃腸的消化吸收功能,對腹脹癥狀進行緩解。
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