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臉上有斑怎么內(nèi)調(diào)

病情描述：臉上有斑怎么內(nèi)調(diào)
醫(yī)生回答 (1)
  • 汪治國(guó)
    汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    臉上有斑一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣才可以有效的防止臉部缺水而導(dǎo)致斑會(huì)更嚴(yán)重。另外也要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，因?yàn)榘疽褂锌赡軙?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而就會(huì)堆積黑色素，造成斑點(diǎn)的現(xiàn)象。在飲食當(dāng)中，要以清淡的飲食為主，常吃含有維生素的水果和蔬菜，但是一定要避免吃辛辣刺激性的食物。

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