牛蒡和紅棗一起喝嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
牛蒡和紅棗可以一起喝,并沒有明顯的配伍禁忌。牛蒡可以起到清熱解毒的效果,紅棗具有安神補(bǔ)瀉的功效,在一起喝的時候可以增加相互的效果。
平時應(yīng)該多注意休息,每天保證8個小時的睡眠時間,盡量避免熬夜,飲食上以清淡為主,保證營養(yǎng)多樣化,不要過于單一。
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