維生素b1會(huì)使人發(fā)胖嗎?
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素B1是一種B族維生素，是不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的。缺乏B族維生素會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能受損，還會(huì)引起惡性貧血的發(fā)生，腳氣的發(fā)生也與B族維生素缺乏有關(guān)，所以不能為了減肥而偏食厭食導(dǎo)致身體健康受到影響，減肥主要是避免高脂、高糖飲食，饅頭和米飯是可以適量吃的，各種新鮮的蔬菜和水果、各種瘦肉、蛋類(lèi)也需要適量的攝入。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
各種維生素包括維生素b1，均不會(huì)使人體發(fā)胖。即使減肥也不能節(jié)食太嚴(yán)重，尤其是完全不攝入主食，不僅對(duì)身體健康，不利也對(duì)減肥不好（過(guò)度節(jié)食可以導(dǎo)致機(jī)體基礎(chǔ)代謝率嚴(yán)重下降）。所以還是需要適當(dāng)吃點(diǎn)兒主食可以減少精細(xì)米面的攝入，改為各種粗糧，比如糙米，紅薯，芋頭之類(lèi)的。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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