一次喝水不能超過多少
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一次喝水一般不可以超過200毫升。如果一次性喝水比較多，很可能會加重腎臟負擔，甚至還會出現(xiàn)腹部脹痛現(xiàn)象。
在平時適當喝一些水能夠補充體內(nèi)所需要的水分，同時還可以加快新陳代謝，促進體內(nèi)多余毒素和垃圾排出，對身體健康是有一定幫助的。但是在睡覺之前盡量不要大量飲水，避免影響到正常睡眠。
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