為什么晚上不能喝水
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上不能喝水的原因如果睡覺前喝了太多水，很可能會導致局部水腫，同時還會有夜尿頻多的情況，從而會對睡眠質(zhì)量有不利影響。
適量的喝水能加速自身的新陳代謝，同時還能滋潤肌膚。如果有失眠的情況，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，能起到幫助睡眠的作用，平時還要注意個人衛(wèi)生。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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