人體喝水標準是多少
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
人體喝水標準每天在2000毫升到2500毫升左右。
水是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到促進新陳代謝和幫助運化，在喝水時最好以少量多次補充，才能快速被身體吸收。在喝水時最好選擇溫熱水或者是礦泉水，水中的細菌和病毒已經(jīng)被消滅，在喝水之后不會導致胃部和腸道受到刺激和損傷。
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