貧血是缺什么元素
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
貧血時(shí)首先缺少的是鐵元素，其次是缺少葉酸和B族維生素，特別是維生素B12。鐵可以促進(jìn)身體內(nèi)血小板的合成，增加紅細(xì)胞，葉酸和B族維生素可以促進(jìn)身體對(duì)鐵的吸收。
對(duì)于貧血的人群，平時(shí)飲食上要多吃一些含鐵比較豐富的食物，例如動(dòng)物肝臟、紅棗、阿膠、花生、桂圓等。
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