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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
生活中，很多人都會貧血，特別是女性。很多人認(rèn)為貧血是很輕微的一種疾病，不需要任何的治療或者調(diào)養(yǎng)，身體就可以自行恢復(fù)，根本不把貧血放在心上。
但其實(shí)，如果貧血的人不及時調(diào)理的話，可能會導(dǎo)致癥狀加重，甚至是危害人體的健康，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了貧血后，一定要及時的進(jìn)行調(diào)理，不讓它影響到自己的生活質(zhì)量。
貧血的癥狀有哪些？
1、神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀
很多貧血的病人會出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、失眠多夢，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力下降，注意力不集中的癥狀，這是非常影響生活、工作的，所以貧血的人要及時進(jìn)行調(diào)理。
2、皮膚上的癥狀
貧血的病人血液里的紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，病人的皮膚看起來會蒼白、暗黃、缺少光澤。
3、呼吸循環(huán)系統(tǒng)的癥狀
有些貧血的病人在進(jìn)行運(yùn)動或者活動后會出現(xiàn)呼吸加快、心率加快、心悸等癥狀。有些嚴(yán)重的貧血病人甚至在平靜的狀態(tài)下還可能出現(xiàn)氣短、呼吸困難等等癥狀，所以貧血的病人還是要及時的調(diào)整，以免危害到身體的健康。
4、消化系統(tǒng)的癥狀
貧血可能會導(dǎo)致病人消化腺分泌減少，病人可能就會出現(xiàn)消化不良、食欲減退等等消化系統(tǒng)的癥狀。
5、月經(jīng)不調(diào)
貧血會影響女性的激素分泌，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等等癥狀，這對女性來說是非常不利的，所以貧血的病人一定要及時的調(diào)理身體。
貧血如何調(diào)理？
1、治療原發(fā)性疾病
很多時候病人貧血是由于其他疾病引起的，例如痔瘡、消化道疾病，這些都可能會導(dǎo)致病人貧血。
所以，調(diào)理貧血病人第一步就是要查出貧血的原因，如果是由于疾病引起的，病人要先對基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療，這樣才能從根本上治療貧血。
2、多吃三價鐵的食物
如果你是缺鐵性貧血，最好是吃一些含有三價鐵的食材，比如肉類、雞蛋，這些都是有利于病人調(diào)理貧血的食物。
3、中醫(yī)調(diào)理貧血
貧血的病人還可以找一些專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理貧血。中醫(yī)師通過辨證施治，找出病人貧血的證型，從而來調(diào)理貧血。
另外，貧血的病人可以適量的食用阿膠糕、大棗、枸杞等等來緩解癥狀。如果這類藥食同源的食物無法緩解病人貧血的癥狀，還是建議病人去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
4、加強(qiáng)身體鍛煉
輕度貧血的病人可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，例如散步、慢跑等等，提高自身的免疫力，一定程度上也有利于緩解貧血。
綜上所述，雖然大部分貧血的病人都不太嚴(yán)重，但是還是需要及時的調(diào)理。對于貧血的病人來說，第一步首先要查出貧血的原因，有基礎(chǔ)病的治療基礎(chǔ)病，沒有基礎(chǔ)病的可以通過食療或者尋找中醫(yī)師進(jìn)行調(diào)理。
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中度貧血的癥狀有哪些
有中度貧血的患者，其癥狀主要有臉色蒼白、心悸、胸悶氣短以及頭暈眼花、頭痛、耳鳴等，并伴有四肢乏力、精神不振、注意力不易集中的癥狀，患者反應(yīng)遲鈍、手腳發(fā)麻、發(fā)冷，而且食欲不振，出現(xiàn)腹脹、便秘以及記憶力減... 詳細(xì)»
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輕度貧血癥狀有哪些
在臨床上血紅蛋白濃度的高低可以用來劃分貧血的嚴(yán)重程度，輕度貧血患者的血紅蛋白濃度在90-120g/L之間，一般可能不會出現(xiàn)癥狀。但是大多數(shù)患者容易出現(xiàn)疲倦、頭昏乏力、面色蒼白以及注意力不集中、唇無血色... 詳細(xì)»
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貧血的調(diào)理方法有哪些？
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答：貧血建議多吃動物肝臟、瘦肉、橄欖、紫菜。貧血?dú)馓撗摰恼{(diào)理，除了必要的造血原材料補(bǔ)充治...
有輕微貧血如何調(diào)理？ A：檢查發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)輕微的貧血癥狀反應(yīng)，暫時是可以不用使用藥物的。平時注意病人的飲食衛(wèi)生進(jìn)行預(yù)防癥狀的進(jìn)...
貧血調(diào)理方法有哪些 A：貧血的調(diào)理方法是藥物調(diào)理，如用鐵及劑、維生素C、葉酸以及健脾養(yǎng)血的藥物，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，常用的如葡...
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