貧血的癥狀吃什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
貧血的癥狀可以吃富含鐵元素的食物，比如菠菜，黑木耳等，也可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟類的食物，還有富含豐富維生素C的水果。
出現(xiàn)貧血可以通過合理的飲食安排改善、減輕癥狀，多吃有助身體鐵元素吸收的食物，盡量避免吃高脂肪的食物，還有堿性食物，通過合理的運(yùn)動(dòng)提高身體的素質(zhì)。
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