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激素紊亂怎么調(diào)理

病情描述:激素紊亂怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    激素紊亂首先要從飲食上來進(jìn)行調(diào)理,多吃新鮮的蔬菜和水果,從食物中多攝取營養(yǎng),才能夠保持內(nèi)分泌的平衡,避免吃刺激性的食物。其實(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,還要保持心情愉快,避免情緒波動(dòng)太大。每天養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,及時(shí)的把體內(nèi)的毒素排出來。

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