喝水多對(duì)身體有壞處嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝水多對(duì)身體也有一點(diǎn)壞處，患者的酸堿平衡失調(diào)，甚至還會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，引起體內(nèi)液體潴留增多。
在平時(shí)的喝水量最好控制在2000毫升之間，既可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使自身抵抗力增強(qiáng)，避免出現(xiàn)酸堿平衡。還需要在平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于自身抵抗力增強(qiáng)。
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