半夜兩三點(diǎn)喝水好嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜兩三點(diǎn)喝水一般是不好的，因?yàn)闀?huì)影響睡眠的質(zhì)量，而且在夜間的時(shí)候新陳代謝比較緩慢。大量喝水可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)眼睛浮腫。
半夜喝水可能是出現(xiàn)了口干舌燥、天氣比較干燥和身體上火所引起的。平常一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃刺激性食品。
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