左腳外踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
左腳外踝骨折在做康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，可以適當(dāng)做一些膝關(guān)節(jié)的彎曲運(yùn)動(dòng)，然后逐漸的將腿部抬高，做腿部上下抬動(dòng)的訓(xùn)練。這樣能夠有效鍛煉肌肉力量，避免出現(xiàn)肌肉萎縮現(xiàn)象。
在做訓(xùn)練的時(shí)候需要循序漸進(jìn)，盡量不要長時(shí)間做康復(fù)訓(xùn)練，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，甚至還會(huì)影響到正常的骨折恢復(fù)。
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