足跟骨折下地怎么鍛煉
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
足跟骨折下地鍛煉一般需要采取拐杖進(jìn)行輔助鍛煉，在鍛煉的過(guò)程中要循序漸進(jìn)，一般可以下地適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走。在走路的過(guò)程中能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，也能夠起到活血化瘀的功效，對(duì)于骨折部位的恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用。
在鍛煉的過(guò)程中要觀察自身的狀況，如果出現(xiàn)了較嚴(yán)重的疼痛，需要及時(shí)的休息。
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