運(yùn)動后膝蓋疼怎么恢復(fù)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動后膝蓋疼可以適當(dāng)?shù)呐P床休息并加強(qiáng)患處的保暖，通常能夠起到較好的效果，也可以采取熱敷的方式，來幫助患處的血液循環(huán)，必要時也可以配合服用止痛藥物。
運(yùn)動后膝蓋疼主要是運(yùn)動量過大造成，可能是膝蓋部位肌肉拉傷所引起，日常運(yùn)動要循序漸進(jìn)，不要運(yùn)動過量。
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