腰椎間盤做什么運(yùn)動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤可以在平時生活當(dāng)中做一些燕子飛的運(yùn)動，或者是倒著行走的運(yùn)動，這些對于腰間盤突出恢復(fù)都可以起到一定幫助效果。
腰間盤突出很可能會引起腰部有疼痛的現(xiàn)象。除了可以做一些運(yùn)動來幫助恢復(fù)之外，也可以進(jìn)行理療，比如推拿、針灸、按摩等也有不錯效果。
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