外踝骨折怎么鍛煉
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
外踝骨折可以采取有氧運(yùn)動鍛煉，比如慢走，但是在運(yùn)動鍛煉的時候，盡量不要做劇烈運(yùn)動，還要控制好時間。
外踝骨折一般是慢性損傷引起的，還有可能是受到了直接或者是間接暴力的原因，會導(dǎo)致骨折的部位出現(xiàn)劇烈疼痛癥狀，同時還可能會出現(xiàn)腫脹或者是淤血。平?？梢酝ㄟ^針灸或者是熱敷的方法輔助調(diào)理。
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