手腕腳腕運(yùn)動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
手腕腳腕運(yùn)動可以增加手腕腳腕關(guān)節(jié)的靈活性、促進(jìn)血液循環(huán)，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
但是也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免造成關(guān)節(jié)損傷或關(guān)節(jié)錯位的情況。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、麻木等不適的情況，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科進(jìn)行就診。日常生活中也要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作。
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