適合椎間盤突出的運動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
適合腰椎間盤突出的運動有小飛燕或者是游泳，都可以增加腰背肌肉的力量，緩解腰部疼痛，使腰椎變得更加穩(wěn)定。
腰椎間盤突出會出現(xiàn)腰部疼痛，壓迫神經(jīng)時會有麻木的現(xiàn)象，可以采取保守治療，口服疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀的藥物。如果疼痛比較嚴(yán)重時，可以采取手術(shù)治療。
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椎間盤突出鍛煉方法有哪些
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