如何預(yù)防老年人骨折
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防老人骨折在生活中需要多吃一些含鈣的食品，比如牛奶，雞蛋、瘦肉、魚類和蝦類，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。也可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
骨折一般是由于骨質(zhì)疏松所引起的，隨著年齡增大后骨質(zhì)會逐漸流失，要加強(qiáng)對老人的保護(hù)。在陰天下雪的時(shí)候，盡量要減少外出，避免出現(xiàn)骨折。
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