骨折愈合后怎么鍛煉
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
骨折愈合后需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些功能性的鍛煉。初次鍛煉的時(shí)候盡量不要急于求成，并且運(yùn)動(dòng)量不能夠過大，因?yàn)橛锌赡軙?huì)增加局部的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)二次損傷。可以嘗試做慢走或者是打太極。
在鍛煉的過程當(dāng)中，還需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物，能夠增加骨密度。
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