骨折四個月后怎么鍛煉
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
骨折四個月后鍛煉可以選擇收縮活動，促進肌肉活動也可以做關節(jié)屈伸，但是活動范圍要再恢復關節(jié)活動之內。如果是下地行走，可以使用拐杖來減輕腿部壓力。不能做負重運動，預防骨折處愈合不好。
骨折后還要保證全面均衡營養(yǎng)，可以吃鈣含量豐富的食物，能補充身體所需的營養(yǎng)物質。
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