骨折后怎樣拉筋
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨折后一般可以通過伸縮鍛煉的方法拉筋。在鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，盡量不要過猛，以免造成第二次損傷。
骨折以后飲食上可以多吃一些含鈣量豐富的食物，如大骨湯和牛奶以及排骨湯等，可以補(bǔ)充身體的鈣物質(zhì)，有助于骨骼的愈合。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)臅裉?，可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。
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