鍛煉頸椎病的運動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
鍛煉頸椎病的運動通常可以選擇擴胸運動或者是蛙泳，也可以做聳肩運動或者是前屈后伸法，能夠鍛煉到頸部肌肉，緩解頸椎病所引起的僵硬疼痛等癥狀。
頸椎病通常是由于頸椎退變或者是長時間的低頭工作引起的，可以采取按摩或者是針灸等方法治療，而且治療期間也要避免長時間的久坐或低頭。
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常克武
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