酸奶可以助消化嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶通常是可以助消化的。平時如果出現(xiàn)了胃腸功能紊亂或者是消化不良現(xiàn)象，可以適當(dāng)喝一些酸奶，酸奶里面有大量的益生菌，可以調(diào)理胃腸道菌群，加快食物消化和吸收。
在喝酸奶的時候盡量不要空腹喝，同時也不可以喝過涼的酸奶，否則會出現(xiàn)腹部疼痛和腹瀉現(xiàn)象。
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