吃什么助消化又通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
助消化又通便可以吃一些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、梨子、山楂等，也可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、蘿卜、西紅柿、菜心、空心菜等。除此之外還可以喝一些蜂蜜水，也可以起到潤(rùn)腸通便的作用。還可以吃一些雜糧，比如薏仁、燕麥等。
可以配合纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而發(fā)揮通便排毒的作用。
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幫助消化的水果有哪些
曾利芳 副主任醫(yī)師
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