曬太陽曬多久合適
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
曬太陽曬20分鐘到30分鐘左右比較合適，具體時間需要根據(jù)陽光和曬太陽時間來判斷。在上午10點左右的時候曬20分鐘左右比較好，下午5點曬太陽時最好在半個小時左右比較好。
選擇適合的時間曬太陽能快速補充鈣質，還能減少皮下黑色素堆積和臉上出現(xiàn)曬斑。
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被太陽曬傷后皮膚又癢又痛怎么辦
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太陽曬了皮膚變紅怎么回事
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