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跳的時(shí)候漏尿怎么辦

病情描述：跳的時(shí)候漏尿怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跳的時(shí)候漏尿可以通過縮肛運(yùn)動(dòng)來改善。

    出現(xiàn)漏尿大多數(shù)是由于盆底肌松弛，在跳的時(shí)候腹部的腹壓增加，壓迫膀胱導(dǎo)致的，平時(shí)可以配合深呼吸來做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠使盆底肌肉的張力有所提升，對(duì)改善漏尿有較好的幫助。平時(shí)盡量減少蹦跳的動(dòng)作，減少腹部的壓力，防止漏尿的發(fā)生。

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