腎陰虛吃啥
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
腎虛多吃些高蛋白，高營養(yǎng)的食物，比如說多吃瘦肉、排骨、鮮奶、雞蛋等，可以有效的緩解腎虛的癥狀。也可以多吃枸杞子、木耳、黑芝麻等等。
腎虛也有可能和平時不良的生活習慣有關系，或者是性生活過于的頻繁也會導致腎虛的癥狀。平時可以適當的適當的鍛煉這樣可以改善體質。
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